Co oznacza ból w ciele? Emocje a ciało i umysł.
W jednym z poprzednich artykułów pisałam o tym co wpływa na to, że niektóre emocje, chowamy za „kurtyną”. Prawda jest taka, że każdy z nas tłumi jakieś emocje a tłumimy uczucia dlatego, że się ich boimy. Boimy się pokazać, że Czytaj dalej
Jak chwalić dzieci aby wzmocnić ich wiarę w siebie?
Czyli co robić aby zbudować poczucie pewności swoich działań w małym człowieku i jednocześnie przygotować go do przyjmowania krytyki? W swojej pracy coachingowej spotykam wielu klientów, którzy w życiu dorosłym mają problem z własnym poczuciem wartości. Nie wierzą, że coś może Czytaj dalej
Wakacje – czas odpoczynku czy pojawiającego się stresu?
Właśnie siedzę na fotelu w ogrodzie, napawam się widokiem wspaniałej zieleni, szumem drzew, powiewem zbliżającego się, letniego wiatru. Jest mi bosko. Nikogo nie ma w domu. Cisza, spokój, odprężenie. Jak to dobrze, że zbliżają się wakacje – pełne tego czym Czytaj dalej
Jak ustrzec się przed rozpadem związku ? cz. 3
Kilka przyczyn niszczących związek i wskazówek jak się przed tym chronić. Pisałam poprzednio o takich problemach jak zbytnie podporządkowanie się kobiety, alkohol, narkotyki, przemijająca uroda czy stosunek do dzieci jako czynniki mogące prowadzić do rozpadu małżeństwa. Teraz chciałabym poruszyć jeszcze Czytaj dalej
Jak ustrzec się przed rozpadem związku ? cz. 1
Kilka przyczyn niszczących związek i wskazówek jak się przed tym chronić. Gdy spotykam się z kobietami, które zastanawiają się nad zakończeniem związku ze swoim partnerem lub też w takiej sytuacji zostały postawione przez współmałżonka żądającego rozwodu, okazuje się, że powody Czytaj dalej
Samoocena – zarządca ludzkich działań. Cz.2
Czyli co ciągnie nas w dół ? Na czym te mechanizmy, o których wspomniałam, polegają? Aby je przybliżyć krótko opiszę o co w tym chodzi. Myślenie czarno-białe zakłada, że albo jesteśmy w czymś dobrzy albo nie. Brak jakichkolwiek odcieni szarości. Czytaj dalej
Jak utrzymać pozytywną postawę w negatywnym środowisku pracy? Cz.1
Poprzednio pisałam o postawie pozytywnej w ogóle. Czas na zastanowienie się trochę bardziej szczegółowo. W życiu prywatnym możemy mieć trochę więcej możliwości decydowania o sobie. A co z życiem zawodowym? Czy w pracy także możemy zachować swoją pozytywną postawę nawet Czytaj dalej
Jak odpoczywać aby odpocząć?
W naszym zabieganym świecie mam wrażenie, że nie potrafimy odpoczywać. Żyjemy w ciągłym pędzie, w pogoni za czymś lub za kimś: za nową pracą lub awansem, za większymi pieniędzmi, lepszym mieszkaniem, wspanialszym samochodem, lepszym partnerem, wymarzoną miłością. Potrzebujemy wszystkiego więcej, Czytaj dalej
Wartości w życiu człowieka – odskocznia filozoficzna. Cz. 3
Moje rozważania na temat materii i życia w oderwaniu od niej nie są rewolucyjne ani odkrywcze. To o czym piszę zauważył już na początku XX wieku filozof – Martin Heidegger. Rozpatrywał on dwa odmienne sposoby istnienia człowieka w świecie: codzienny Czytaj dalej
Co się dzieje gdy nie mamy uwewnętrznionych wartości szczególnie tych wyższych takich jak rodzina, zdrowie, duchowość? Cz. 2
Wtedy głównie żyjemy materią i tym co nas namacalnie otacza. Co to oznacza? Ciągłe dążenie do posiadania więcej i lepszej jakości. Nie ma w tym nic złego o ile jest to chęć korzystania z rzeczy bez przywiązywania się do nich. Czytaj dalej