Wakacje – czas odpoczynku czy pojawiającego się stresu?
Właśnie siedzę na fotelu w ogrodzie, napawam się widokiem wspaniałej zieleni, szumem drzew, powiewem zbliżającego się, letniego wiatru. Jest mi bosko. Nikogo nie ma w domu. Cisza, spokój, odprężenie. Jak to dobrze, że zbliżają się wakacje – pełne tego czym Czytaj dalej
Dlaczego siedzisz i nie chce Ci się wstać? cz. 4 z 4
Co można zrobić aby w końcu wstać? Pracując jako Coach w coachingu społecznym zauważyłam, że wyuczona bezradność jest chyba najbardziej rozpowszechnionym syndromem (obok niskiej samooceny – co jak dla mnie jest w związku) powodującym wstrzymywanie działań klienta. Nie chodzi o Czytaj dalej
Samoocena – zarządca ludzkich działań. cz.1
Samoocena – skąd w nas taki krytycyzm? Ocena samego siebie jest najważniejszą oceną jaką wystawiamy w życiu. Od niej zależy nasze powodzenie w podejmowanych działaniach. To ona powoduje czy postrzegamy coś jako porażkę czy sukces. Wysoka – dodaje nam skrzydeł, Czytaj dalej
Jak utrzymać pozytywną postawę w negatywnym środowisku pracy? Cz.1
Poprzednio pisałam o postawie pozytywnej w ogóle. Czas na zastanowienie się trochę bardziej szczegółowo. W życiu prywatnym możemy mieć trochę więcej możliwości decydowania o sobie. A co z życiem zawodowym? Czy w pracy także możemy zachować swoją pozytywną postawę nawet Czytaj dalej
Jak odpoczywać aby odpocząć?
W naszym zabieganym świecie mam wrażenie, że nie potrafimy odpoczywać. Żyjemy w ciągłym pędzie, w pogoni za czymś lub za kimś: za nową pracą lub awansem, za większymi pieniędzmi, lepszym mieszkaniem, wspanialszym samochodem, lepszym partnerem, wymarzoną miłością. Potrzebujemy wszystkiego więcej, Czytaj dalej
Wartości w życiu człowieka – odskocznia filozoficzna. Cz. 3
Moje rozważania na temat materii i życia w oderwaniu od niej nie są rewolucyjne ani odkrywcze. To o czym piszę zauważył już na początku XX wieku filozof – Martin Heidegger. Rozpatrywał on dwa odmienne sposoby istnienia człowieka w świecie: codzienny Czytaj dalej
Co się dzieje gdy nie mamy uwewnętrznionych wartości szczególnie tych wyższych takich jak rodzina, zdrowie, duchowość? Cz. 2
Wtedy głównie żyjemy materią i tym co nas namacalnie otacza. Co to oznacza? Ciągłe dążenie do posiadania więcej i lepszej jakości. Nie ma w tym nic złego o ile jest to chęć korzystania z rzeczy bez przywiązywania się do nich. Czytaj dalej
Czym są wartości w życiu człowieka? Jak to ma się do otwarcia na zmiany? Cz.1
Wartość – to pojęcie dosyć subiektywne. Jeśli się zapytam: jaką wartość ma wiszący na twojej szyi wisiorek, odpowiedź może być bardzo różna w zależności od kontekstu: Żadna –bo po prostu jest ozdobą, i tyle 20 złotych – bo kupiony na Czytaj dalej
Jakiego Coacha wybrać? Co jest ważne przy wyborze? Z kim najlepiej pracować?
Kilka miesięcy temu miałam wystąpienie na temat tego jak wyglądają standardy pracy Coacha zrzeszonego i wyszkolonego zgodnie z normami ICF – International Coach Federation. Podczas wystąpienia podkreślałam, że Coachem tej organizacji są osoby, które mają zdany egzamin i potwierdzone kompetencje Czytaj dalej
Jak utrzymać swoją pozytywną postawę wśród negatywnie nastawionych ludzi? Cz. 2
Utrzymanie pozytywnej postawy jest możliwe tylko wtedy kiedy praktykujesz takie zachowanie. Im bardziej sama jesteś pozytywna tym bardziej pozytywny kreujesz świat wokół siebie. Oto kolejne wskazówki, które pomogą Ci pracować nad swoją pozytywną postawą 🙂 Wskazówka 3. Doświadczaj swojego pozytywnego Czytaj dalej