Emocje – Jakie są moje życiowe lekcje do odrobienia?
Pamiętacie jak pisałam – dlaczego trafiłam właśnie na niego? Dzisiaj chcę rozwinąć temat chociaż nie do końca będzie on stricte o relacji damsko męskiej. Tym razem chcę się skupić na tym jak pewne lekcje życiowe wpływają na nasz rozwój i Czytaj dalej
Żałoba – jak sobie z nią poradzić?
Ponieważ sama doświadczyłam odejścia bliskiej osoby, wiem jakie to trudne. Wiem też, że wiedza o tym jak to przebiega może pomóc w tym trudnym okresie. Przede wszystkim pomóc w akceptowaniu siebie, swoich zachowań, emocji i tego wszystkiego co się ze Czytaj dalej
Jak chwalić dzieci aby wzmocnić ich wiarę w siebie?
Czyli co robić aby zbudować poczucie pewności swoich działań w małym człowieku i jednocześnie przygotować go do przyjmowania krytyki? W swojej pracy coachingowej spotykam wielu klientów, którzy w życiu dorosłym mają problem z własnym poczuciem wartości. Nie wierzą, że coś może Czytaj dalej
Dlaczego musiałam trafić właśnie na Niego?
Ostatnio podczas sesji coachingowej z jedną z moich klientek rozpaczając nad swoim losem i właśnie zakończonym dziesięcioletnim pożyciem w związku partnerskim, klientka zadała mi pytanie – czy rzeczywiście tak jest, że my wybieramy sobie partnerów podobnych do siebie nawet jeżeli Czytaj dalej
Jak radzić sobie z chorobą i odejściem chorej na raka osoby w podeszłym wieku?
Poniżej kilka praktycznych wskazówek, które mam nadzieję będą dla Was pomocne. Wiem jakie to ważne aby o pewnych rzeczach wiedzieć wcześniej. Jest wtedy po prostu łatwiej. Radzenie sobie – to bardzo trudne zadanie. Najdroższa nam osoba odchodzi, czy tego chcemy Czytaj dalej
Postulat do dorosłych dzieci opiekujących się chorymi na Alzheimera.
Podzielę się z Wami swoim doświadczeniem, bo wiem jakie to jest ważne aby wiedzieć jak sobie z tym radzić gdy ktoś z naszych bliskich nagle zacznie zachowywać się inaczej niż dotychczas. Nie chcę przez to powiedzieć, że można się na Czytaj dalej
Bycie mamą nastolatki.
Bycie mamą nastolatki, gimnazjalistki, to czas pełen wyzwań, próby bycia wyrozumiałym rodzicem, nastawienia się na cierpliwość. Czas rozsądnego interweniowania w życiu dziecka bez ingerowania. Czas słuchania bez wymądrzania się. Czas w którym rodzic ma pomagać i wspierać problemy swojej pociechy Czytaj dalej
Jak radzić sobie po stracie kogoś bliskiego w czasie Świąt?
Śmierć osoby bliskiej jest czymś co trudno opisać i wytłumaczyć komuś kto tego nie przeżył. Czasem przychodzi gwałtownie i niespodziewanie. Czasem los nas przygotowuje poprzez trwającą w czasie chorobę bliskiej nam osoby. Jednak w obu przypadkach jest tak samo dotkliwa, Czytaj dalej
Seniorka – maratończyk. Kto mówi, że jestem za stara aby zacząć biegać?
Pani Grażyna Marczak. Optymistyczna emerytka lat 62. Pełna energii i pozytywnego myślenia. Osoba, która nie poddała się trudnościom. Podniosła się z wielu problemów. Nauczyła się w końcu pływać a jej pasją od 5 lat jest bieganie. Można? Można. Zapraszam do Czytaj dalej
Wakacje – czas odpoczynku czy pojawiającego się stresu?
Właśnie siedzę na fotelu w ogrodzie, napawam się widokiem wspaniałej zieleni, szumem drzew, powiewem zbliżającego się, letniego wiatru. Jest mi bosko. Nikogo nie ma w domu. Cisza, spokój, odprężenie. Jak to dobrze, że zbliżają się wakacje – pełne tego czym Czytaj dalej