Dlaczego siedzisz i nie chce Ci się wstać? cz. 3 z 4
Cz. 3 Skąd w nas to wycofanie? Skąd w nas zwykła bezradność, zobojętnienie, wycofanie z działań, lęk, że nie mam wpływu? Małe dziecko jest odważne, kreatywne, otwarte, ufne i ciekawe świata tak długo jak długo pozwolą mu na to opiekunowie Czytaj dalej
Dlaczego siedzisz i nie chce Ci się wstać? cz 2 z 4
cz. 2 Zobojętnienie Jednym z kluczowych elementów wpływających na nasz negatywny sposób patrzenia na świat, jest syndrom wyuczonej bezradności czyli poczucia, że nie ma znaczenia co będę robić i tak się nie uda uniknąć nieprzyjemnego zdarzenia (np.: uciec przed bólem, Czytaj dalej
Dlaczego siedzisz i nie chce Ci się wstać? cz.1 z 4
Cz. 1 Syndrom żaby Siedzisz na fotelu i rozmyślasz: Co zrobić? Czy to się uda? A może lepiej nie teraz? Może lepiej później? Może lepiej coś innego? A może wcale? Po co mi to? A tak w ogóle – to Czytaj dalej
Co lepsze w życiu – Optymizm czy Pesymizm ?
Dziś zajmę się rozważaniem nad tym kim lepiej być – Optymistą czy Pesymistą? Które podejście jest zdrowsze? Dlaczego jedni z nas patrzą na życie z uśmiechem a inni widzą wszystko w czarnych kolorach? Jak radzą sobie z porażkami i życiem Czytaj dalej
Jak ustrzec się przed rozpadem związku ? cz. 3
Kilka przyczyn niszczących związek i wskazówek jak się przed tym chronić. Pisałam poprzednio o takich problemach jak zbytnie podporządkowanie się kobiety, alkohol, narkotyki, przemijająca uroda czy stosunek do dzieci jako czynniki mogące prowadzić do rozpadu małżeństwa. Teraz chciałabym poruszyć jeszcze Czytaj dalej
Jak ustrzec się przed rozpadem związku ? cz. 2
Kilka przyczyn niszczących związek i wskazówek jak się przed tym chronić. Zakładając rodzinę w większości przypadków mamy na myśli nie tylko skład typy – TY i JA, ale też nasze dzieci i to: Czy ich chcemy? Czy możemy je mieć? Czytaj dalej
Jak ustrzec się przed rozpadem związku ? cz. 1
Kilka przyczyn niszczących związek i wskazówek jak się przed tym chronić. Gdy spotykam się z kobietami, które zastanawiają się nad zakończeniem związku ze swoim partnerem lub też w takiej sytuacji zostały postawione przez współmałżonka żądającego rozwodu, okazuje się, że powody Czytaj dalej
Samoocena – zarządca ludzkich działań. Cz.3
Jaka jest różnica między osobami o niskiej i wysokiej samoocenie? Osoby z niską samooceną uciekają przed problemami, nie podejmują wyzwań przez co nie dają sobie szansy doświadczania nowych sytuacji a co za tym idzie nie dają sobie szansy na poznawanie Czytaj dalej
Samoocena – zarządca ludzkich działań. Cz.2
Czyli co ciągnie nas w dół ? Na czym te mechanizmy, o których wspomniałam, polegają? Aby je przybliżyć krótko opiszę o co w tym chodzi. Myślenie czarno-białe zakłada, że albo jesteśmy w czymś dobrzy albo nie. Brak jakichkolwiek odcieni szarości. Czytaj dalej
Samoocena – zarządca ludzkich działań. cz.1
Samoocena – skąd w nas taki krytycyzm? Ocena samego siebie jest najważniejszą oceną jaką wystawiamy w życiu. Od niej zależy nasze powodzenie w podejmowanych działaniach. To ona powoduje czy postrzegamy coś jako porażkę czy sukces. Wysoka – dodaje nam skrzydeł, Czytaj dalej