Co oznacza ból w ciele? Emocje a ciało i umysł.
W jednym z poprzednich artykułów pisałam o tym co wpływa na to, że niektóre emocje, chowamy za „kurtyną”. Prawda jest taka, że każdy z nas tłumi jakieś emocje a tłumimy uczucia dlatego, że się ich boimy. Boimy się pokazać, że Czytaj dalej
Jak rozmawiać z bliską osoba gdy jest jej źle?
Czym jest cierpienie? Wszystkim tym co nam doskwiera, przeszkadza w codziennym życiu, ogranicza dostęp do czegoś, nie pozwala zaspokoić swoich potrzeb: biologicznych, fizycznych, psychicznych, emocjonalnych. Wtedy reagujesz złością, nadpobudliwością lub smutkiem i wycofaniem. Bo cierpienie ma wiele twarzy. A cierpisz Czytaj dalej
Negatywne emocje – czy rzeczywiście są takie złe? Po co nam takie uczucia?
W emocjach za kurtyną pisałam, że chowamy te emocje, które nie były z jakiś względów akceptowane w naszej rodzinie lub są dla nas niewygodne. Sama kurtyna jednak nie jest szczelna i takie uczucia jak złość, zazdrość, lęk , gniew czy Czytaj dalej
Co jest potrzebne aby realizować swoje marzenia?
Aby Twoje marzenie miało szansę się spełnić musisz zacząć myśleć o nim jak o celu, który da się zrealizować. Marzenia są ulotne, często chwilowe, bez ugruntowania na ziemi, a przecież żyjemy tu i teraz i to co mamy dziś jest Czytaj dalej
Postanowienia czy Cele na Nowy Rok?
Nowy rok to czas postanowień i nadziei na nowe jutro, na realizację tego czego do tej pory nie zrobiliśmy w swoim życiu. Jednak nic się nie zmieni dopóki będą to tylko postanowienia noworoczne a nie konkretnie zaplanowane cele do realizacji. Czytaj dalej
Emocje za kurtyną. – Czyli do czego prowadzi udawanie, że nie opuściliśmy jakiejś życiowej lekcji?
W poprzedniej części pisałam o życiowych lekcjach, które wpływają na nasze życie emocjonalne. Zdarza się jednak tak, że nie zawsze mamy je wszystkie przerobione, a to powoduje, że nie czujemy się komfortowo. Jako osoby najpierw dorastające a potem dorosłe, wstydzimy Czytaj dalej
Emocje – Jakie są moje życiowe lekcje do odrobienia?
Pamiętacie jak pisałam – dlaczego trafiłam właśnie na niego? Dzisiaj chcę rozwinąć temat chociaż nie do końca będzie on stricte o relacji damsko męskiej. Tym razem chcę się skupić na tym jak pewne lekcje życiowe wpływają na nasz rozwój i Czytaj dalej
Żałoba – jak sobie z nią poradzić?
Ponieważ sama doświadczyłam odejścia bliskiej osoby, wiem jakie to trudne. Wiem też, że wiedza o tym jak to przebiega może pomóc w tym trudnym okresie. Przede wszystkim pomóc w akceptowaniu siebie, swoich zachowań, emocji i tego wszystkiego co się ze Czytaj dalej
Dlaczego musiałam trafić właśnie na Niego?
Ostatnio podczas sesji coachingowej z jedną z moich klientek rozpaczając nad swoim losem i właśnie zakończonym dziesięcioletnim pożyciem w związku partnerskim, klientka zadała mi pytanie – czy rzeczywiście tak jest, że my wybieramy sobie partnerów podobnych do siebie nawet jeżeli Czytaj dalej
Jak radzić sobie z chorobą i odejściem chorej na raka osoby w podeszłym wieku?
Poniżej kilka praktycznych wskazówek, które mam nadzieję będą dla Was pomocne. Wiem jakie to ważne aby o pewnych rzeczach wiedzieć wcześniej. Jest wtedy po prostu łatwiej. Radzenie sobie – to bardzo trudne zadanie. Najdroższa nam osoba odchodzi, czy tego chcemy Czytaj dalej