Jak zaakceptować to, że ktoś nas odrzuca i nie chce z nami nawiązywać relacj?
Często w gabinecie słyszę to pytanie a zaraz za nim kolejne: Jak zaakceptować to, że ktoś mnie nie wybiera na speed datingu? Jak zaakceptować to, że to boli gdy ktoś nie odzywa się długo, tylko wtedy kiedy czegoś ode mnie Czytaj dalej
Co oznacza ból w ciele? Emocje a ciało i umysł.
W jednym z poprzednich artykułów pisałam o tym co wpływa na to, że niektóre emocje, chowamy za „kurtyną”. Prawda jest taka, że każdy z nas tłumi jakieś emocje a tłumimy uczucia dlatego, że się ich boimy. Boimy się pokazać, że Czytaj dalej
Jak rozmawiać z bliską osoba gdy jest jej źle?
Czym jest cierpienie? Wszystkim tym co nam doskwiera, przeszkadza w codziennym życiu, ogranicza dostęp do czegoś, nie pozwala zaspokoić swoich potrzeb: biologicznych, fizycznych, psychicznych, emocjonalnych. Wtedy reagujesz złością, nadpobudliwością lub smutkiem i wycofaniem. Bo cierpienie ma wiele twarzy. A cierpisz Czytaj dalej
Negatywne emocje – czy rzeczywiście są takie złe? Po co nam takie uczucia?
W emocjach za kurtyną pisałam, że chowamy te emocje, które nie były z jakiś względów akceptowane w naszej rodzinie lub są dla nas niewygodne. Sama kurtyna jednak nie jest szczelna i takie uczucia jak złość, zazdrość, lęk , gniew czy Czytaj dalej
Co jest potrzebne aby realizować swoje marzenia?
Aby Twoje marzenie miało szansę się spełnić musisz zacząć myśleć o nim jak o celu, który da się zrealizować. Marzenia są ulotne, często chwilowe, bez ugruntowania na ziemi, a przecież żyjemy tu i teraz i to co mamy dziś jest Czytaj dalej
Postanowienia czy Cele na Nowy Rok?
Nowy rok to czas postanowień i nadziei na nowe jutro, na realizację tego czego do tej pory nie zrobiliśmy w swoim życiu. Jednak nic się nie zmieni dopóki będą to tylko postanowienia noworoczne a nie konkretnie zaplanowane cele do realizacji. Czytaj dalej
Emocje za kurtyną. – Czyli do czego prowadzi udawanie, że nie opuściliśmy jakiejś życiowej lekcji?
W poprzedniej części pisałam o życiowych lekcjach, które wpływają na nasze życie emocjonalne. Zdarza się jednak tak, że nie zawsze mamy je wszystkie przerobione, a to powoduje, że nie czujemy się komfortowo. Jako osoby najpierw dorastające a potem dorosłe, wstydzimy Czytaj dalej
Emocje – Jakie są moje życiowe lekcje do odrobienia?
Pamiętacie jak pisałam – dlaczego trafiłam właśnie na niego? Dzisiaj chcę rozwinąć temat chociaż nie do końca będzie on stricte o relacji damsko męskiej. Tym razem chcę się skupić na tym jak pewne lekcje życiowe wpływają na nasz rozwój i Czytaj dalej
Żałoba – jak sobie z nią poradzić?
Ponieważ sama doświadczyłam odejścia bliskiej osoby, wiem jakie to trudne. Wiem też, że wiedza o tym jak to przebiega może pomóc w tym trudnym okresie. Przede wszystkim pomóc w akceptowaniu siebie, swoich zachowań, emocji i tego wszystkiego co się ze Czytaj dalej
Dlaczego musiałam trafić właśnie na Niego?
Ostatnio podczas sesji coachingowej z jedną z moich klientek rozpaczając nad swoim losem i właśnie zakończonym dziesięcioletnim pożyciem w związku partnerskim, klientka zadała mi pytanie – czy rzeczywiście tak jest, że my wybieramy sobie partnerów podobnych do siebie nawet jeżeli Czytaj dalej