Jak rozmawiać z bliską osoba gdy jest jej źle?
Czym jest cierpienie? Wszystkim tym co nam doskwiera, przeszkadza w codziennym życiu, ogranicza dostęp do czegoś, nie pozwala zaspokoić swoich potrzeb: biologicznych, fizycznych, psychicznych, emocjonalnych. Wtedy reagujesz złością, nadpobudliwością lub smutkiem i wycofaniem. Bo cierpienie ma wiele twarzy. A cierpisz Czytaj dalej
Jak mówić pozytywnie cz. 2.4. – ostatnia odsłona
Co jeszcze? Powoli jesteś na finiszu poznawania samej siebie. BRAWO!. Teraz przed Tobą ostatnie kroki do przeobrażenia się w mistrza pozytywnej komunikacji. Aby lepiej zrozumieć co dzieje się z drugą osobą gdy wypowiadamy jakieś słowa zapraszam Cię do zastanowienia się Czytaj dalej
Jak mówić pozytywnie cz. 2.3.
Co zatem robić? Jeżeli przerobiłaś poprzednie kroki, to jesteś już bardziej wrażliwa i uważna na to co dzieje się dookoła ciebie. Posiadasz mnóstwo danych na temat tego co wspiera twoją pozytywną komunikację. Co z nimi zrobić? Zapraszam do dalszej Czytaj dalej
Jak mówić pozytywnie cz. 2.2.
Otoczenie i ludzie a uczucia. Wiesz już jak reagujesz na słowa wypowiadane przez innych do Ciebie. Wiesz też co powodują Twoje słowa kiedy do kogoś się zwracasz. Teraz chcę zachęcić Ciebie do poszerzenia swojej uważności o inne elementy: czyli o Czytaj dalej
Jak mówić pozytywnie cz. 2.1.
Słowa a uczucia Kontynuując wstępne rozważania, chcę Ciebie zaprosić do przyjrzenia się swoim reakcjom na to co Tobie się przydarza. Bardziej świadoma swoich odczuć, będziesz mogła panować nad nimi i tym samym sprawić aby Twoja komunikacja była bardziej pozytywna dla Czytaj dalej